Jakie zioła warto pić codziennie dla zdrowia i urody?

Regularnie pite, odpowiednio dopasowane do potrzeb danego organizmu zioła są w stanie nie tylko poprawić zdrowie i podnieść odporność, ale również wywierają pozytywny wpływ na wygląd zewnętrzny. Tu należy jednak pamiętać o tym, że choć zioła mają niekiedy cudowne właściwości, to jednak ich nadmiar może być czasem szkodliwy i nie przynosić tak spektakularnych rezultatów, jakich oczekujemy. Dlatego bardzo ważne jest ścisłe przestrzeganie zasad dotyczących spożywania danego specyfiku.

W aptekach czy sklepach zielarskich dostępnych jest mnóstwo ziół pomagających w bardzo różnych dolegliwościach.

Oto zioła, które stosowane są najczęściej:

mięta lekarska (częściej nazywana miętą pieprzową) doskonale sprawdza się przy najbardziej uciążliwych zaparciach, doskonale wpływając na regulację pracy jelit. Ponadto jest to zioło o bardzo silnym działaniu antybakteryjnym;
koper włoski, idealnie sprawdza się na wzdęcia i zaparcia zarówno u dorosłych jak i u dzieci;
szałwia ma silne działanie bakteriobójcze. Pozwala również łagodzić dolegliwości związane z bolesnym miesiączkowaniem czy menopauzą;
pokrzywa, a właściwie napary z tej rośliny doskonale sprawdzają się w przypadku osób zmagających się z problemem zatrzymywania wody w organizmie;
skrzyp pomaga przywrócić dobrą kondycję osłabionym włosom i paznokciom – wszystko dzięki temu, że roślina stanowi bogate źródło krzemionki, opóźniającej skutecznie procesy starzenia;
melisa idealnie sprawdzi się jako napój dla osób zmagających się z nerwobólami bądź cierpiącymi z powodu własnej nadmiernej drażliwości;
czystek to zioło o wielu właściwościach. Jedną z najcenniejszych jest bez wątpienia znacznie wzmocnienie odporności a także wsparcie w walce z nadmiernym zmęczeniem. Czystek jest również doskonałym sposobem na walkę z przeziębieniem.

Ze względu na bardzo cenne właściwości warto włączyć picie ziół (w alternatywnie dla tradycyjnych herbat) do swoich codziennych rytuałów. W zdecydowanej większości przypadków wystarczy jeden kubeczek dziennie by szybko zobaczyć widoczne efekty ich działania. Warto do swojej codziennej diety włączyć napary z czystka, melisy czy rumianku. Są to napary które w zalecanej ilości można spożywać codziennie.

Dodaj komentarz

Close Menu
×

Koszyk